5 Formas Naturais Para Aliviar a Sinusite





5 Formas Naturais Para Aliviar a Sinusite

A sinusite pode acontecer várias vezes ao longo da vida devido a diferentes causas, como infecção pelo vírus da gripe ou alergias, por exemplo, levando ao surgimento de sintomas bastante desconfortáveis, como dor de cabeça e no rosto, congestão nasal e febre acima de 38º C, por exemplo.

Então se você quer curar logo a sinusite de uma forma muito mais rápida, você precisa eliminar o que está causando a inflamação e seguir algumas dicas simples para aliviar os sintomas e facilitar a cura e recuperação de cada crise, como por exemplo:



1. Umidifique o ar

Usar um umidificador ou simplesmente colocar um balde com água morna dentro dos cômodos da casa é uma excelente forma de umidificar o ar, tornando-o menos seco.

Isso faz com que as vias respiratórias fiquem mais hidratadas e menos irritadas, aliviando o desconforto e facilitando a cura.

Esta dica é especialmente útil durante a noite para facilitar o sono e evitar acordar com o nariz entupido, por exemplo.

2. Use soro fisiológico para limpar o nariz

Colocar algumas gotinhas de soro fisiológico dentro de cada narina ajuda a eliminar a sujeira e o acúmulo de secreções, pois fluidifica o catarro, tornando-o mais fácil de retirar. Assim, o ideal é não inspirar o soro, mas assoar o nariz logo a seguir.



3. Use uma solução salina caseira

Adicionar 1 colher de sopa de sal num copo de água filtrada ou mineral e aplicar essa mistura dentro do nariz também é uma forma caseira de acabar com o desconforto da sinusite.

Pode-se colocar essa mistura numa seringa e espirrar com força dentro do nariz, mantendo a boca aberta. Assim é possível retirar uma boa quantidade de catarro e impurezas deixando o nariz desentupido facilmente.



4. Inspire vapores de ervas

Colocar algumas folhas e flores de camomila ou eucalipto numa bacia com água quente também é uma excelente forma de aliviar a congestão nasal causada pela sinusite.

A seguir pode-se ainda colocar um pano úmido ainda quente no rosto, porque isso também irá ajudar a melhorar a respiração mais rápido.



5. Beba mais água

Uma forma natural de umidificar os seios nasais, sendo uma ótima ajuda em caso de sinusite seca é consumir mais líquidos, especialmente água ou chás sem açúcar.

Assim todos os tecidos do corpo ficam mais hidratados, inclusive a mucosa nasal.